로미로미 마사지는 하와이 전통 치유 기법으로, 몸과 마음의 균형을 맞추기 위해 고안된 특별한 테크닉을 포함하고 있습니다. 로미로미는 하와이어로 ‘누르다’ 또는 ‘문지르다’라는 뜻을 가지고 있으며, 이 고유한 마사지 방법은 심리적, 신체적 힐링을 중점으로 두고 있습니다. 많은 사람들이 로미로미 마사지를 통해 몸의 긴장감을 풀고, 정신적으로도 큰 이완을 경험하고 있습니다. 오늘 소개할 스웨디시쏘는...
처음 스웨디시 마사지를 들어본 순간, 뭔가 스칸디나비아의 시원한 바람을 느낄 것 같았다. 그러나 실제로 그것은 근육의 편안함과 휴식을 주는 기법이다. 스웨디시 마사지의 정의 스웨디시 마사지는 근육의 텐션을 완화하고 피로를 줄이기 위한 유럽의 전통적인 마사지 기법이다. 이 마사지는 깊은 근육 조직에 이르기까지의 여러 층을 타겟으로 한다. 스웨디시 마사지의 효과 스트레스 감소,...
스웨디시란? 스웨디시는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 마사지 중 하나입니다. 스웨디시는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 풀림과 긴장 완화를 중점 목표합니다. 스웨디시는 근육과 혈액의 흐름을 자극하고 통증과 스트레스를 해소시켜주며, 면역력과 수면 질을 개선하는 등 다양한 효능과...
한국인 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼...
아로마 스웨디시마사지 종류: 아로마 스웨디시는 여러 종류가 있습니다. 각각의 마사지는 사용되는 특유의 향과 마사지 방법에 따라 다른 효과를 나타냅니다. 다음은 몇 가지 인기있는 아로마 스웨디시를 알아보겠습니다. 아로마 스웨디시는 아토피 피부를 가진 사람이나, 임신 중인 여자, 암 결과를 받은 환자, 알레르기가 있는 사람들은 각별한 주의를 해야 합니다. 만약 이런 케이스는 반드시...
